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こんにちは😊

いつもご閲覧頂きありがとうございます！

 

 

 

今回は、「1つ20秒で終わる頬のたるみを解消する方法」を3つ紹介したいと思います🎶

 

 

 

 

 

 

 

 

〈頬のたるみの原因〉

 

それはズバリ「むくみ」です❗️

 

皮膚がたるんでいると諦めている皆さん！是非お試しください!!!

 

 

 

〈STEP.1〉　頬骨の下の窪み…頬骨の下の窪みに指2本を入れ込んで20秒間揺らす

 

 

 

 

 

 

押さえると痛い方もいらっしゃるかもしれませんが、そんなに強く押さえなくて大丈夫です👍

 

 

気持ちいい程度で結構ですので、頬骨の下をほぐしてリンパの通りを良くします。

 

 

 

〈STEP.2〉　耳の前…耳の前に指2本当てて20秒間円を描くようにマッサージする

 

 

 

 

 

 

これも強過ぎなくて結構です👌　気持ちいい程度でほぐしてください。

 

 

むくみにアプローチすることで、本当にむくみと感じていたものが目立たなくなってくることが多々あります。

 

 

 

〈STEP.3〉　側頭筋…耳の上に手をグー✊にして当て円を描くように20秒間ほぐす

 

 

 

 

 

 

これも強過ぎず気持ちいい程度で20秒間行います。

 

 

側頭筋は結構大きい筋肉です。

 

出来れば少しずつ場所を移動させるとある場所がズーンと響いたり、気持ちいい場所があればその部分はしっかりとほぐしてください。

 

 

 

皮膚のせいで頬がたるんでいると諦めている方は、是非一度お試しください❗️

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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