【エラ張り】解消法第1弾（恵比寿/青山/小顔矯正）
Official blogこんにちは！
いつも御観覧頂きありがとうございます！
今回は”エラ張り”解消法をご紹介します。
今回から7回に分けて1つ30秒で終わるエラ張りを解消する方法
〈ホームケア１〉
両手をグーにして咬筋に当て
圧迫しながら少し持ち上げて前後に30秒揺らします
〈ホームケア２〉
親指と人差し指で咬筋をつまんで30秒揺らします
〈ペース〉
多少気になる程度であれば1日1回を気にならなくなるまで
本当に気になる方はまずは1日3回2週間続けてみてください！
※全てできれば理想ですが、まずはどちらか1つでもOKです！
このケアはどれだけ行っても悪影響は出ません。
しかし、強すぎる力でやり過ぎないようにしてください！
継続的に行うことでエラ張りが解消されるので、
最後までお読み頂きありがとうございました。
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