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反り腰について

2022年9月18日

こんにちは!

いつも御観覧頂きありがとうございます。

今回は”反り腰”についてお伝えさせて頂きます。

おそらくご自身で”反り腰”を自覚されている方も多いと思います、、、。

反り腰とは名前の通り「腰が反っている状態」です。

その原因に『骨格の歪み』や『筋力の低下』が挙げられます。

放置をしておくと、、、
下半身太りや、腰痛、ヘルニアになる可能性が高くなります。

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改善させる為には、骨格を正しい位置に矯正する事や、普段の姿勢の意識を持つ事が必要になります。

健康面、美容面ともに重要なので心当たりのある方は是非、チェックしてみて下さい!

最後まで、御観覧頂きありがとうございました^^

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