頭に溜まった疲れをしっかりほぐしましょう!
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2022年2月14日
いつも御覧頂き、ありがとうございます!
現代社会において、パソコン・スマホ・テレビ・ゲーム等、同じ姿勢で長時間作業する事が増え、ほとんどの人が慢性的な眼精疲労や、日常のストレス等により頭の硬化を起こしている状態です。
頭は、脳で毎日生産される 「脳脊髄液 (のうせきずいえき)」 を循環させる為に絶えず呼吸を行っています。
つまり、頭が固くなると、この脳脊髄液を循環させる為の脳呼吸システムが正常に働かなくなり、流れが悪くなることで、様々な不調を起こしてしまう原因となります。
脳脊髄液の循環が滞ると・・・
・筋肉が異常緊張し、骨格をゆがめる
・各器官の機能が低下する
・自律神経が乱れ、ストレスが蓄積しやすくなる
・ホルモンバランスが崩れ、免疫カが低下しやすくなる
など、あらゆる不調を引き起こす原因となります
脳脊髄液が正常に循環していると・・・
・頭に栄養と酸素が入る事で自律神経が正常化し免疫力が高まる
・背骨のパランスが整いやすくなる
・筋肉が柔らかくなる
・頭が小さくなる
・内臓の機能低下が起きにくくなる
など、不調が改善しやすくなります
※こんな方にお勧め
○毎日のバソコン・スマホによる目の疲れ
○頭が重たい スッキリしない
○睡眠不足・不眠
○慢性的な肩こり・首こり
頭に溜まった疲れはしっかりほぐしていきましょう!!
最後までご覧頂きありがとうございました!
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