【疲れている時は“ここ”を温めよう！】
Official blog
2022年1月24日
いつもご閲覧頂きありがとうございます！
新年の疲れに加えて寒い日が続いており、身体が芯からガチガチに固まってしまい辛い状態の方が数多くいらっしゃっています。
そんな時に是非温めて箇所が・・・・
“後頭部”です！！！！
※首と頭の付け根、髪の生え際辺り
特に肩こりや眼精疲労、睡眠の質が低下している方、自律神経の乱れを感じている方にとてもおススメです！
首の付け根部分には「後頭下筋群」という筋肉が密集している箇所があります。
この寒さで身体が縮こまりやすい事や、目を酷使してしまうことでこの後頭下筋群が緊張し固まってしまい、肩こりを含む様々なデメリットを引き起こしてしまいます。
温めるのにオススメは、薬局でもよく見かける”小豆の力“です！！！！
筆者も今年に入ってから、毎日寝る前にレンジでチンして首の後ろを温めています^ ^
是非一度お試し下さい！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
☆小顔矯正☆小顔☆骨盤矯正☆骨盤☆顔の歪み☆整体☆肩こり☆肩甲骨☆ベッドスパ☆リンパ☆産後
