オフィシャルブログです。-BIKOTSUZERO-

こんにちは😃

いつもご閲覧頂きありがとうございます。

 

 

パソコンやスマートフォンの操作、

掃除や料理をする時、

バッグや荷物を持って長時間の移動…

 

 

日常の中で「腕」を使う事って、気付けばとても多いですよね。

 

 

「腕」って、意外と疲れているんです…😢

 

 

 

 

腕の筋肉が疲労して硬くなると起こりやすい症状をご紹介します。

 

 

・肩こり、首こり

・肩の可動域制限（肩が上がり難くなる）

・巻き肩

・顎関節症

・顔の歪み

・腱鞘炎

 

 

日頃から「腕」もストレッチさせたりマッサージしたり、

なるべく疲労を溜めない様に心がけてみて下さい❗️

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました⭐️