指のむくみについて
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2023年1月16日
こんにちは！
いつも御観覧頂きありがとうございます。
今回は”指のむくみ”を改善させるストレッチをご紹介します！
”今より指を綺麗にみせたい”
”日によって指輪がきつい…”と感じる方は必見です！
また、このストレッチは「顔の歪み」や「首こり肩こり」
【指のストレッチ】
1、机や膝の上に手のひらをつけて指を開きます
2、1分ずつ各5秒間、指を画像のように曲げていきます
【腕のストレッチ】
肘、指先を真っ直ぐに伸ばして、
簡単なので是非、やってみてください＾＾
最後まで御観覧頂きありがとうございました。
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