疲れた時はここを温めよう！
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2022年6月12日
いつもご閲覧頂きありがとうございます。
今回は、眼精疲労や肩こりが辛い方におすすめのケア方法のご紹介です！
使うものはホットアイマスクです！
もちろん目を直接温めるのも効果的ですが
今回温めて欲しい箇所は“後頭部”です！！
首と頭のちょうど付け根を温めるのがポイントです。
※参考画像
後頭部にある筋肉が硬くなってしまうと・・・
⚪︎眼精疲労
⚪︎肩こり、首こり
⚪︎自律神経の乱れ
⚪︎睡眠の質の低下
など様々な悪影響がでやすくなります。
是非、疲れた身体をケアしていきましょう！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
