疲れた時はここを温めよう！

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2022年6月12日

いつもご閲覧頂きありがとうございます。

今回は、眼精疲労や肩こりが辛い方におすすめのケア方法のご紹介です！

使うものはホットアイマスクです！

ブログ画像

もちろん目を直接温めるのも効果的ですが

今回温めて欲しい箇所は“後頭部”です！！

首と頭のちょうど付け根を温めるのがポイントです。

※参考画像

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後頭部にある筋肉が硬くなってしまうと・・・

⚪︎眼精疲労
⚪︎肩こり、首こり
⚪︎自律神経の乱れ
⚪︎睡眠の質の低下

など様々な悪影響がでやすくなります。

是非、疲れた身体をケアしていきましょう！

最後まで読んで頂きありがとうございました！