オフィシャルブログです。-BIKOTSUZERO-

こんにちは

 

いつもご閲覧頂き有難うございます。

 

 

本格的に寒い冬の到来ですが、体調を崩さずに乗りきりましょう！

 

 

今回ですが、皆さんは“頰（ほほ）のたるみ”が気になった事はありませんか？

 

 

 

 

“頰のたるみ”は皮膚組織の問題もありますが、多くの場合はむくみが強くなることで

 

“たるみ”として感じている方も多くいらっしゃいます

 

 

その為、顔をむくみにくくする為に、リンパと筋肉にアプローチをして“たるみ”を改善していく事が非常に重要となります

 

 

今回はそのホームケアのポイントを３点に分けてお伝えさせて頂きます。

 

是非、少しでも“たるみ”が気になる方は試してみて下さい

 

それでは早速やっていきましょう！！

 

 

まず１点目です。

 

頬骨の下に、両手の人差し指と中指の２本の指を当て、２０秒揺らしていきます。

※痛過ぎず、気持ちいい程度でお願いします。

 

次に２点目です。

 

耳の前に両方の人差し指と中指の２本の指を当て、先程と同様に回しながら２０秒緩めます。

 

最後に３点目です。

 

両手をグーにして頂き、指の第２関節の部分を耳の上の筋肉に当てて、軽く圧迫した状態で２０秒ぐるぐると回します。

 

この３箇所を緩める事で“たるみ”が改善していき、お顔がすっきりとします

 

 

 

是非、日々のホームケアとしてやって頂ければと思います

 

 

「文字だけでは詳しく分かりづらかった」という方は

 

BIKOTSU ZERO公式YouTubeチャンネルで紹介していますので、是非ご覧下さい

 

本日の内容はこちら

↓↓↓

 

 

今回の内容が少しでも皆様の参考になれば幸いです。

 

 

最後までお読み頂き有難うございました。