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こんにちは！

いつも御観覧頂きありがとうございます。

今回は”肩こり”についてのホームケアをお伝え致します！

簡単にできるマッサージなので、是非試してみて下さい＾＾

鎖骨の真下をほぐして下さい！

気持ち良い力加減で大丈夫なので、ツンとくるところがあればしっかりとほぐしましょう！

肩こりを改善させる為には、鎖骨の下などの”身体の前側”の筋肉を緩めることが重要です。

お風呂に入りながら、テレビを見ながら、是非やってみて下さい＾＾

最後まで御観覧頂きありがとうございました。

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