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肩こりがお辛い方へ

2022年5月30日

こんにちは!

いつも御観覧頂きありがとうございます。

今回は”肩こり”についてのホームケアをお伝え致します!

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簡単にできるマッサージなので、是非試してみて下さい^^

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鎖骨の真下をほぐして下さい!

気持ち良い力加減で大丈夫なので、ツンとくるところがあればしっかりとほぐしましょう!

肩こりを改善させる為には、鎖骨の下などの”身体の前側”の筋肉を緩めることが重要です。

お風呂に入りながら、テレビを見ながら、是非やってみて下さい^

最後まで御観覧頂きありがとうございました。

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