オフィシャルブログです。-BIKOTSUZERO-

 

いつもご閲覧頂きありがとうございます！

 

 

 

 

普段無意識に、もしくは足を楽にしようと

 

 

ついつい足を組んでしまう方も多いと思います。

 

 

 

実は長時間足を組んでしまう方は、顔に歪みが出やすくなってしまいます！！

 

 

 

では、なぜ足を組む事と顔の歪みが関係しているのか？？

 

 

順を追って説明していきます

 

 

 

 

❶左右どちらかの足を組んでしまう事で

 

 

骨盤が左右どちらかに傾き、常に上半身が捻れている状態になります。

 

 

この状態が『長時間』続くことで、骨盤が歪みやすくなります。

 

 

 

 

 

❷骨盤がゆがんでしまうと、骨盤を土台としている背骨も歪みがでやすくなります。

 

 

※背骨や骨盤の歪みは、肩こりや首こり、腰痛等の症状がでやすくなり、

ひどくなるとくびれの位置の左右差等、美容面にも影響してきます。

 

 

 

 

❸さらに背骨は後頭部と繋がっているので

 

 

 

 

背骨が歪んでいると、後頭部に歪みが出やすくなり

 

 

 

 

 

 

 

❹後頭部が歪むと、もちろん顔の正面まで歪んでしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

ここで重要なのは『長時間』同じ姿勢をとってしまう。

 

という事です

 

 

 

 

バランスが崩れた状態で『長時間・同じ姿勢』をとってしまう事が

 

 

なによりも体に負担をかけ、歪みを作りやすい状態にします。

 

 

 

 

 

デスクワーク等、お仕事柄で長時間同じ姿勢を続けてしまうという方も

 

 

歪みが出やすく、体に負担がかかりやすい状態なので

 

 

定期的に『肩甲骨』や『足首』を動かす。という事を日常の中で是非意識してみて下さい！！

 

 

 

 

 

どうしても足を組みたい！！！と思われた時は

 

 

足を組んだ際、上にくる方の足の下に

 

 

踏み台（１０㎝～１５㎝でＯＫ）を用意して少し高さをつける事で、足を組みたいという衝動がおさまります。

 

 

 

 

 

 

当サロンのメインメニュー『小顔・顔の歪み矯正』には

 

 

骨盤矯正、背骨の矯正も含まれておりますので

 

 

体の歪みも一緒に整えたい！

 

 

という方にオススメです！！

 

 

 

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました！！！