【小鼻縮小】1分で変わる(顔の歪み/小顔矯正/骨盤矯正/ 顎の歪み)
Official blogこんにちは😊
いつもご閲覧頂きありがとうございます。
今回は、1つ30秒で終わる小鼻を小さくする方法を2つ紹介したいと思います🎶
〈鼻が大きくなる原因〉
鼻の周りの筋肉が固くなったり筋肉の固さの左右差が生じた時に、
小鼻が横に引っ張られて大きくなったように見えることがあります。
鼻の大きさは遺伝子レベルで決まっているのでどんどん成長することはないです🌟
筋肉の固さ・左右差を解消しましょう❗️
《STEP.1》 頬骨筋
薬指を口角の一番端にセットし、そこから指3本を唇の上のラインに合わせて並べていきます。
反対の手は鼻の付け根(鼻の真ん中、中心ラインの横)に薬指をセットし、
同様に3本の指を横に並べます。
軽く広げたまま上側の手を30秒軽く揺らします。
頬骨にくっ付く頬骨筋をほぐします。
グーッとおさえず軽く頬骨をさするイメージです。
《STEP.2》 小鼻のキワ
小鼻の横に薬指から指3本を鼻に添わせてセットします。
反対の手は手の平を使い、フェイスラインを覆います。
軽く広げ、鼻を触っている側を軽く縦に30秒揺らします。
鼻の付け根のところにある、骨の繋ぎ合わせ目を指先で感じられたら◎
思いっきりおさえさなくて全然大丈夫です。
揺らしていると手が緩んでくるので、パーンと張った状態のまま揺らすことがポイントです。
このケアは強すぎる力でやり過ぎないよう注意してください💦
最後までお読み頂きありがとうございました。
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