【首痩せ】1分で細く長く（顔の歪み/小顔矯正/骨盤矯正）
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2025年1月20日
こんにちは😃
いつもご閲覧頂きありがとうございます❗️
今回は、1つ20秒で終わる「首を細く長く見せる方法」を紹介したいと思います♪♪
緩めたい側とは反対の手を肩の真ん中にグッと押し当てます。
一番固く、グリグリすると少し痛い部分です。
（※押さえるだけで、揉まなくて良いです❗️）
押さえたら押さえたまま、首を反対側に倒してストレッチします。
※これを5秒×5回行います。
以上です😃
肩こりを自覚されている方にも是非お試し頂きたいストレッチです😊✨
最後までお読み頂きありがとうございました。
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