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東京恵比寿・青山の顔の歪み矯正

【顔の歪み】なかなか改善しない人へ(顔の歪み/小顔矯正/骨盤矯正/顎の歪み)

Official blog
2025年1月9日

こんにちは😃

 

 

いつもご閲覧頂き、誠にありがとうございます!

 

 

 

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今まで沢山のホームケアを投稿してきましたが、

そのホームケアをペースを守って行ってもなかなか顔の歪みが治り切らない方、

是非今回お伝えするホームケアを+αで行ってみてください!

 

 

顔の歪みにアプローチするホームケアが効きにくい原因として、
腕の固さや左右差が考えられます。

 

 

腕の筋膜は肩甲骨や胸筋に繋がるので腕の固さに左右差があると
繋がる部分を引っ張る力に左右差が生じます。

 

 

 

 

肩甲骨や胸筋が引っ張られると同時に顔も引っ張られ歪みに繋がります。

 

 

 

まずは腕の固さや左右差を調べる簡単な検査方法をご紹介します。

 

 

 

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まず椅子に座って頂いて、手のひらを上に向けます。
指先を脚の付け根につけて頂いて、このまま腕をピンと伸ばします。
手のひら全体が太ももにピタッと付くかを確かめてみて下さい。

 

 

この検査で腕が伸び切らない方や、伸びても固さに左右差をがある方は、是非とも下記のホームケアをお試し頂ければと思います。

 

 

 

 

〈前腕のストレッチ〉

 

 

 

 

手のひらを上に向けて、指を手前に引き寄せる形で前腕をしっかり伸ばします。
このまま90秒間静止します。

 

 

 

※力の入れ過ぎにはご注意下さい。

 

 

 

時々再検査を行い、腕の固さに変化があるか確認して下さいね!

 

 

 

このケアは顔の歪みに関する各症状のケアに毎回+αで
加えて頂くと非常に効果的です。

 

 

 

 

是非お試し下さい♪

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました♪

 

 

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