【上顎の歪み】解消方法（顔の歪み/小顔矯正/骨盤矯正）
Official blogこんにちは！
いつもご閲覧頂きありがとうございます。
今回は、1つ30秒で終わる上顎の歪みを解消する方法2つ紹介したいと思います♪
〈上顎の歪み〉
上顎の歪み方で一番多いのは捻転(ねじれ）です。
これにより、人中が斜めになったり唇の中心ラインが合わない事が起こります。
上記に該当する方は是非お試しください※
〈検査〉
頬骨の左右どちらが出っ張っているかを確認
(STEP.1 )咬筋
まずは下顎のラインを人差し指を使って軽く引っ張って下顎のラインで止めます。
反対の手の指3本を使って頬骨の下から頬骨に向かって少し引き上げます。
咬筋を張らせた状態で30秒ずつ頬骨辺りを揺らします。
(STEP.2 )頬骨筋
口角の横と唇の少し上に指2本を置いて少し下に引っ張ります。
反対の手は同じく指3本を頬骨の下から少し引き上げて頬骨筋を張らせます。
そのまま張らせた状態で30秒ずつを揺らします。
＜ペース>
多少気になる程度あれば一回でも効果が出ます！
本当に気になる方はまずは1日3回2週間続けてみてください！
全て出来れば理想ですがまずはどれか1つでもOKです！
最後までお読み頂きありがとうございました♪
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