【肩こり】解消方法（顔の歪み/小顔矯正/骨盤矯正）
Official blogこんにちは 😀
いつもご閲覧頂きありがとうございます。
今回は、肩凝りを解消する方法紹介したいと思います♪
特に肩田骨辺りが辛い方にオススメです♪
(STEP. 1 ) 橈骨神経
親指の骨のキワを20秒間揉む
(STEP. 2) 指
各指1回ずつ指抜きをする
(STEP.3) 外側腋窩隙
脇をつまみ、中指を大きく20秒間動かす
<ペース＞
多少気になる程度であれば一回でも効果が出ます！
本当に気になる方は1日3回2週間続けてください！
全て出来れば理想ですがまずはどれか1つでもOKです！
以上、肩こりの解消方法でした！
肩凝りと一概に言っても凝るところはさまざまですよね… 🙁
今回は手の届きにくい肩甲骨あたりが辛い方に特にオススメのホームケアです 💡
もちろん、どんな肩凝りにも効果はあるので、是非お試しください 🙂
最後までお読み頂きありがとうございました。
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