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こんにちは😄

いつもご閲覧頂きありがとうございます。

 

 

 

今回は、「顔の歪み」が気になる方のNG行動5選とその対策を紹介します💡

 

 

 

これをやっている限り、どれだけケアをしても顔の歪みは戻ってしまいますので、是非気をつけてみて下さい❗️

 

 

 

 

 

 

 

《顔の歪みのNG行動》

 

 【その①】　足を組む→骨盤が歪みます

 

　〈対策〉上に組みたい方の足を10㎝程の台に乗せる→足を組みたい衝動を抑えられます

 

【その②】　横座り→骨盤が歪みます

 

　〈対策〉あぐらにしましょう

 

【その③】　片足重心→首の骨(頸椎)が歪みます

 

　〈対策〉両足で立つ意識をする

 

【その④】　うつ伏せ寝→首の骨(頸椎)が歪みます

 

　〈対策〉横向きや仰向けを少しずつ意識する

 

【その⑤】　片側で物を噛む→咀嚼筋に左右差が出る

 

　〈対策〉理想は両方で物を噛む。まずは左右交互に使う意識をする

 

 

 

 

歪みを治すことも重要ですが、歪みが起こるということは『歪みを引き起こす生活』を送られている可能性が高いです😖

 

 

 

もちろんケアをする事は大切ですが、歪んでしまう習慣がある限りなにをしても戻ってきてしまうので、『日常の悪い習慣』を見直してくださいね🤗🎶

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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