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こんにちは😃

いつもご閲覧頂きありがとうございます。

 

 

 

お顔のエラ張りが気になる方のNG行動4選をご紹介します✨

 

 

 

これをやっている限り、どれだけケアをしてもエラは戻ってきてしまいますので、是非気を付けてみて下さい❗️

 

 

 

 

 

 

【エラ張りNG行動】

 

〈その①〉　表情筋を鍛える

 

〈その②〉　習慣的にガムを噛む

 

〈その③〉　ご飯を片側ばかりで噛む

 

〈その④〉　日常で上の歯と下の歯が接触している

 

 

 

【なぜNGなの…？】

 

エラを作っている筋肉は「噛む時に使う筋肉」です💡

その筋肉を使い過ぎてしまうと、エラはどんどん目立ってきます。

 

 

ですので噛む時に使う筋肉を、できる限り休ませてあげることがポイントとなります。

 

 

筋肉を休ませてあげるだけで、エラがなくなる方もいらっしゃいますよ😊🎶

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

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