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こんにちは😃

いつもご閲覧頂きありがとうございます。

 

 

今回は、30秒で出来る

【口角の高さを揃えるマッサージ】を紹介させて頂きたいと思います✨

 

 

 

 

口角の高さに影響するお顔の筋肉は、

・頬骨筋

・口角下制筋

・笑筋

この3つの筋肉の固さに左右差が出来ると、左右の口角の高さに左右差が出来やすくなります💡💦

 

 

今回ご紹介するのは『頬骨筋』を緩めるマッサージになります。

 

 

【頬骨筋を緩めるマッサージ】

 

 

指3本を頬骨の下の窪みに手を押し当てます。

そのまま縦に揺らしながら30秒間マッサージします。

 

 

これだけです😊！

 

 

 

 

※縦に揺らしてみた時に、左右どちらか「痛い・固い」と感じた側があれば、そちら側のみマッサージを行って下さい。

どちらが痛いか、固いか分かりにくかった方は、両方とも一緒にマッサージを行って大丈夫です❗️

 

 

※強さ加減は「痛気持ち良い」程度で行って下さい😊♪

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました❗️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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