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【肩こりに影響する】指の固さチェック方法

2022年8月15日

こんにちは😃

いつもご閲覧頂きありがとうございます❗️

 

 

皆様の指、固くなっていないですか❓❓

 

 

指が固くなっていると

肩こり・首こり・手や指のむくみ等

様々な症状が悪化しやすくなります😨💦

 

 

是非一度、指の固さをチェックしてみて下さい❗️

 

 

まずは床や机など、手のひら全体が密着できるところに手のひらを乗せます

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そして手のひら全体をピタッと付けたまま、指を一本ずつ曲げていきます

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曲げれるところまで曲げてみて下さい。

指が机に対して『90度』まで曲がるのが理想です✨

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どうでしたか☺️❓

 

 

90度まで曲がりきれない方は、指が固くなっています😣💦

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました⭐︎💫