【肩こりに影響する】指の固さチェック方法
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2022年8月15日
こんにちは😃
いつもご閲覧頂きありがとうございます❗️
皆様の指、固くなっていないですか❓❓
指が固くなっていると
肩こり・首こり・手や指のむくみ等
様々な症状が悪化しやすくなります😨💦
是非一度、指の固さをチェックしてみて下さい❗️
まずは床や机など、手のひら全体が密着できるところに手のひらを乗せます
そして手のひら全体をピタッと付けたまま、指を一本ずつ曲げていきます
曲げれるところまで曲げてみて下さい。
指が机に対して『90度』まで曲がるのが理想です✨
どうでしたか☺️❓
90度まで曲がりきれない方は、指が固くなっています😣💦
最後までお読み頂きありがとうございました⭐︎💫
