「肩こり」揉んでも改善しない方へ
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2022年5月2日
こんにちは！
いつも御観覧頂きありがとうございます。
今回は「肩こり」のホームケアをお伝えさせて頂きます。
肩を揉んでも肩こりがなかなか改善されない方は、
1、母指球を20秒間ほぐします。
2、肘の真上を横に20秒間コリコリします
以上になります。
初めに両肩を回して「重い側、回しにくい側」
最後まで御観覧頂きありがとうございました。
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