寒いこの時期は・・・むくみやすい⁉️【小顔・顔の歪み専門 BIKOTSU ZERO】
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2018年12月17日
こんにちは😊
いつもご閲覧頂きありがとうございます。
最近、日に日に寒くなってきましたね☃️
この時期はついつい背中を丸めてしまい、
“ねこ背の姿勢”
が多くなりますよね(^_^;)
ねこ背になると、首・肩・背中の筋肉が固くなりやすいので、
“肩こり、首こり、偏頭痛の原因”となる場合があります。
その為、この時期は身体の不調を訴えられる方が増えます😢
また、筋肉が凝り固まる事で
身体中を流れている体液(血液、リンパ液等)も循環不良を起こしやすくなり
“むくみ”
の原因にもなります。
“猫背”や“筋肉のコリ”がむくみに繋がる原因はこちら💡
↓
【顔がむくむ原因はこんな所に⁉️】
https://bikotsu-zero.com/blog/?p=2004
結果として
この寒い時期はとてもむくみやすい時期とも言えます😥
この“むくみ“に対して
まずは
●身体を温める
●ねこ背にならないよう気を付ける
●身体を動かす(筋肉を固まらせない為)
上記の意識を少しでも取り入れ、体液(血液、リンパ液等)の流れを改善する事が重要です。
寒い日が続きますが今年も残り僅かですので、皆様体調を崩されないようお気を付け下さい✨
最後まで読んで頂きありがとうございました❗️