オフィシャルブログです。-BIKOTSUZERO-

こんにちは😁

 

いつもご閲覧頂きありがとうございます。

 

 

今回は、当サロンにご来店頂いている方のお悩みの中でも非常に多い

【肩の歪み】についてお話ししていきたいと思います。

 

 

 

では、そもそも“肩”はなぜ歪んでしまうのか？

 

 

 

 

 

 

その原因となる日常生活の中での一例を上げると

 

 

▲寝る時に同じ方向を向いて寝てしまう事が多い

 

▲カバンをいつも同じ方で持ってしまう

 

▲長時間同じ姿勢をとってしまう事が多い

（デスクワークやスマートフォンの操作等）

 

 

上記以外にも原因は様々ありますが

 

ほとんどの場合

 

肩を内側へ巻き込んでいる状態（パソコンやスマートフォンの操作時等）が長時間続くことによって

 

肩周りの筋肉が緊張し、その硬さにより“肩”が内側へ徐々に引っ張られ【肩の歪み】が進行しやすくなります。

 

 

 

また、何気ない“日常のクセ”や“仕事柄”によって

肩以外にも全身の様々な箇所が歪みやすくもなります。

 

 

⚠️“肩の歪み”には非常に多くのデメリットがあり、こちらでも詳しくご紹介しております💡

↓

【肩に歪みがあると姿勢が悪くなりやすい】

https://bikotsu-zero.com/blog_new/?p=870

 

 

 

今よりも歪みをさらに悪化させない為には、

 

 

・寝る時やカバンを持つ際には片側ばかりに寄り過ぎないよう心掛ける

 

・出来る限り長時間同じ姿勢が続く際には、こまめにストレッチ等少しでも身体を動かすよう心掛ける等

 

 

 

このような普段の「意識」が非常に重要となります。

※現状の歪みを改善する為には、矯正が必須となります。

 

 

✨当サロンでは、頭蓋骨を含む全身役100箇所の矯正に加え、正しい姿勢の取り方や歩き方など、日常生活の中で皆様に気を付けて頂く点もお伝えさせて頂いております！

 

 

最後までお読み頂き、ありがとうございました😁